刘大叔本年60岁，多年来他一直有教师风俗，看起来比同龄东说念主年青不少。前几天c罗和佩佩关系好吗，他不才楼梯的技艺失慎踩空跌倒了，那时就以为右边胯骨位置有点痛楚。

邻居听见声响出来看到刘大叔跌倒在地，念念把他送去病院搜检，但刘大叔坚捏不去病院，唯一把他扶去家里休息。过程了一天的休息，刘大叔髋部的痛楚感并莫得削弱，致使越来越严重了。撑不住的刘大叔最终如故让家东说念主带着去了病院，经搜检发现他的髋部发生了骨折。

这让刘大叔以为诧异，我方一直身子骨很硬朗，若何一摔还摔出骨折来了？

一、一颠仆就骨折？跌倒已成为≥65岁老东说念主因伤致死首因！

2019年，我国老年学医学学会、疾控中心慢病中心以及卫健委等7家机构集中发布的《老年东说念主防跌倒集中提醒》浮现，跌倒是导致我国≥65岁老年东说念主示寂的浩大原因之一。

老年东说念主跌倒为奈何此可怕？

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一般来说，老年东说念主在跌倒时多是臀着地、屁股往后坐，这个姿势很容易导致髋部骨折，而髋部骨折素来有老年东说念主“终末一次骨折”的名称，可见对健康胁迫多大。

数据浮现，老年东说念主发生髋部骨折的东说念主群中，约有50%需要缓助才智步行、约25%需要恒久照看，80%的髋部骨折老年东说念主无法还原到伤前的当作智商。发生髋部骨折后，一年内的示寂率可达到20~30%，部分地区的示寂率更是达到了50%。

其实，骨折自己不会致命，但老年东说念主在发生骨折后需要恒久卧床，很容易导致肌肉萎缩、、肺部感染等，这些并发症是要了老年东说念主命的“真凶”。

二、为什么老年东说念主一摔就很容易骨折？如何按捺？

老年东说念主容易骨折的主要原因等于骨质疏松，跟着年齿增多，骨量会渐渐着落，体魄的食欲会渐渐着落，继而导致钙元素摄入不及。且老年东说念主多当作量少，贫苦户外光照，这些王人容易导致体内钙含量不及，诱发骨质疏松发生。

另外，老年女性身上发生骨质疏松的风险相较于男性会更高一些，因为女性绝经后卵巢功能会渐渐零落，无法分泌弥散的雌激素，这也相通会导致骨质疏松发生。

那么，老年东说念主该如何去按捺骨质疏松发生呢？

英国的一项研讨指出，女性每天多摄入25g卵白质，与髋骨骨折风险着落14%相关。过去可通过多吃肉类、乳成品、鸡蛋、坚果等来补充卵白质，常常情况下，25g卵白质≈3~4个鸡蛋、一块牛排/鲑鱼。

同期，东南大学附庸中大病院老年科主任医师邹继红默示50岁以后一定要细心维生素D的补充，尤其是绝经的女性。过去可合乎多吃虾皮、豆成品，但骨头汤一般不提议多喝，其内里有无数的嘌呤和脂肪，可能引起体魄发胖。

浙江中医药大学附庸第二病院骨伤二科科主任吴连国提醒，合乎的开荒可匡助按捺骨质疏松，老年东说念主要聘请允洽我方的开荒，开荒的前提一定是保证安全，切不可盲目搞过量开荒。除了开荒外，提议过去还要合乎晒太阳，清晨6~9点是相比稳健的时辰点。

三、骨折后钢板一定要取吗？取出的钢板，为啥不可带回家？

一些发生骨折的东说念主，在手术中需要植入钢板，之后还需要再次将钢板取出，那要是不取出的话行不行呢？

其实并不是总计的钢板王人需要取出，如儿童体内植入的钢板，一般是提议取出，因为儿童骨骼还在不停发育，钢板在体实质易影响骨骼健康；还有在体内导致了软组织激惹/异物响应以及发生了感染的情况，也要实时取出钢板。

但要是是有较多软组织笼罩以及骨髓内的钉，均属于可取可不取的领域，一般不会给健康带来过大的影响。

许多患者可能会念念，上钢板花了通多钱的，那取出来的钢板能不可带回家留个缅念念？

谜底是狡赖的，把柄《医疗废料管理条例》等相关文献的条款，关于患者身上取出的钢板、螺钉等医疗器械，均属于医疗废料的领域。这些物品需要按感染性医疗废料、挫伤性医疗废料进行松手处理。

且钢板等合金类材料万古辰置于体内会发生老化，再次使用确凿莫得可能。为了按捺其被再次使用，裁汰传染病传播的风险，是以需要协调处理松手。

骨折关于老年东说念主健康胁迫极大，对此要引起弥散的怜爱，过去尽可能去按捺骨折发生。如若失慎发生骨折的话，则要实时去病院进行诊治。

参考贵寓：[1]《「跌倒」是老东说念主因伤致死首因！泰斗机构发设防跌倒举措，快望望》.中华医学会骨科学分会.2022-08-17[2]《【新华科普】大大夫来了：东说念主到老年青轻一摔就容易骨折？按捺骨质疏松性骨折越早越好》. 浙中医大二院省新华病院.2017-02-09[3]《六院科普：诊治骨折的钢板不取会生锈？是确实吗？》.上海市第六东说念主民病院互联网病院.2023-02-03

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